lunes, 3 de diciembre de 2012

SV SPORTVICIOUS, REVISTA DIGITAL TOTALMENTE GRATUITA


Mis amigos Alex y Bàrbara presentan su nuevo proyecto emprendido ya hace algunos unos meses. Una revista digital de deportes disponible para Ipad, Iphone y Android. Se trata de una revista bimensual y totalmente gratuita. ¡Descárgatela ya!


Hace más de 10 años decidimos unir nuestras vidas. Pasado un tiempo nació nuestra primera hija. Casi al mismo tiempo y sin darnos cuenta tuvimos la suerte de entrar juntos en un mundo nuevo, el mundo del deporte.
Comenzamos la vida de una manera distinta con desafíos que nos empujaron a seguir adelante.
Pronto vimos que esta manera de vivir nos unía mucho y nos daba cada vez más satisfacciones. Tuvimos otro hijo y, gracias al soporte de nuestras familias, seguimos adelante cada vez más metidos en este maravilloso mundo.
Hace unos 2 años creamos WWW.SPORTVICIOUS.COM y fue un nuevo desafío. A través de esta plataforma hemos podido dar a conocer nuestras aficiones y en estas tareas nos han ayudado un sinfín de amigos. Sportvicious nos ha servido de trampolín para afrontar un nuevo reto: crear una revista digital bimensual que mantenga viva nuestra pasión. Que contagie y empuje a futuros deportistas para que entren en este mundillo que tantas satisfacciones nos ha dado.
Son tiempos difíciles pero los que amamos el deporte sabemos que con dedicación, tesón, rigor y constancia se puede superar absolutamente todo. Esta es y será siempre nuestra filosofía.
Vamos a luchar para crear esta nueva plataforma de comunicación para todos vosotros y con vuestra colaboración, para que el deporte esté bien representado.

Links para descargar:

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Android:


Dropbox:


Alex y Bàrbara
sportvicious@gmail.com

jueves, 22 de noviembre de 2012

K42 ARGENTINA


¡K42 Argentina!, suena bien me digo cuando me llama “Depa” para decirme si me gustaría ir a esa conocida carrera del otro continente. Por esas fechas ya estaré liado con el esquí, pero la verdad ir a correr tan exótica me llama mucho la atención, dicho y eso.


En octubre corrí en la Blue Trail, la última prueba que dispute, me vine de Tenerife con una victoria con sabor agridulce, pues la jornada terminó con el fallecimiento de un corredor, desde aquí, mi más sentido pésame a la familia. La idea era poner mi punto final del verano en esta isla, pues en noviembre comenzamos con los glaciares, la nieve acapara la motivación. Con este planteamiento cargo la furgo y cojo dirección hacía Tignes. Mismo parking, mismos vecinos y mismas ganas de devorar metros.
Así pasan los primeros seis, 16.000 metros en mi reloj y las buenas sensaciones que vuelven.
Avión desde Ginebra rumbo a la Pampa o cerca... no tengo muy claro dónde voy… durante las 33 horas de vuelo de ida me da tiempo de aclararme, vamos al lado de Bariloche ¡suena bien!

La noche del martes nos recibían en Villa La Angostura, lo más parecido a las fotos de películas que había visto. Gente muy amable y cordial nos rodean junto a un terreno volcánico.
El miércoles para abrir boca decido irme con Miguel Heras desatendiendo a todo razonamiento y consejo de Pau (mi entrenador) a hacer todo el recorrido, tenemos todo el día y poder entrenar con mi tocayo es algo que no puedo hacer muy a menudo. El primero de los dos bucles los hacemos todos juntos, Luis, Depa, Ohiana, Uxue, Mohamad y el guía estrella Mauri, son varios de los compañeros de viaje. Fotos, risas, y unas vistas increíbles, como fondo de escena.
En la segunda parte, ya nos quedamos los Migueles, para ir combinando más ratos de silencio mezclados con sudores y ratos de caminar, efectivamente estamos ante lo que se conoce como ataques encubiertos...todos en favor del bejarano, pero como disfruto quedándome a rueda de ¡Heras!



El final se me hace eterno, mi tocayo hace dedo incluso viendo que casi ni levanto los pies del suelo, pero para dos km… le digo… 
Al día siguiente entreno con todo el grupo de nuevo, junto con la familia Salomon. Con la recogida del dorsal vamos comenzando el ritual de carrera, van comenzando las estrategias mentales de carrera, nervios, por pocos que hayan ahí están, eso no cambia como la hora.
Como víspera de carrera, una presentación ante los medios, fotos, entrevistas, etc. cuando deje de correr igual me dedico a algo de esto, me gusta el fanfarroneo.
El sol resiste, las nubes parece que nos van a separar del astro durante la jornada, algo que nos favorece, es primavera y volver a un día de mucho calor no creo que nos beneficie.
La salida comandada por Luis nos va poniendo en fila, las sensaciones no parecen malas, pero falta velocidad, así que el segundo grupo claramente es el mío. Se van Luis, Miguel y Wyatt.
Vamos haciendo km y logro alcanzar a Ricki Gates antes de la bajada. Este me marca cada paso, vamos los dos solos y las sensaciones son buenas. Dos minutos son las referencias que nos dan con los tres de cabeza, de modo que al llegar abajo cambio el ritmo e intento irme solo, no sé si será demasiado pronto me digo pero bueno el envite ya está lanzado, ahora toca apretar los dientes.


Me voy yendo de mi binomio pero no parece que recorte tiempo al tercero hasta que antes de llegar arriba veo a Luís. Un grito cavernícola de ánimo es lo primero que nos sale a los dos.
Va tocado, me dice que tire después de animarle para que me acompañe, egoístamente sigo corriendo con la esperanza de dejar de ver su sombra. Para mi sorpresa así sucede, esto me lanza moralmente. Wyatt es el siguiente objetivo, me veo capaz de todo y a los gritos de: “Vasssssha bestia” corono el punto más alto.  La bajada me la conozco y veo al neozelandés que no baja confiado. Menos de dos minutos me hicieron falta para llegar a él con una zancada que no recuerdo tener, animándole menos que a mi paisano le digo con mi penoso inglés: ¡go Jhonny go! 
Cuarenta minutos de bajada después me veo de nuevo por las calles de Angostura, con esa sensación que solo se siente en esos momentos, se que esta no es muy buena descripción, pero es que no tengo palabras, pero si sonrío entrando en Galicia entrando el 56... Imaginaros entrando segundo en Angostura. Ultima mirada atrás en la línea de meta (esto son como los cubatas siempre es el último) y abrazo al indiscutible campeón, le doy una mezcla totalmente igualada de felicitaciones y agradecimientos. ¡GRACIAS Y ENHORABUENA MIGUEL!

De nuevo, desgraciadamente y como si de un “dejavou” se tratara nos comunican que uno de los dos mil compañeros que corrían con nosotros a perdido la vida por una “muerte súbita”.
Desgraciadamente estas noticias nos están acompañando en “nuestras fiestas” del deporte, confiemos y esperemos que sea la última, al tiempo de dar un fuerte abrazo a la familia, DEP.


Al día siguiente nos acercamos a animar a los más peques de la K42, 150 metros de ilusión y risas es lo que vemos en estos deportistas de menos de un metro. Por la noche después de cenar compartimos una amena sobremesa con Diego y toda la organización a los que les doy mi más sincero agradecimiento por estos días inolvidables y el deseo de volver a correr por sus tierras. Eso si, por lo menos dentro de un año, que se les hayan olvidado los chistes de Eugenio, que en una semana conté todos los que me sabía y tendré que comenzar a repetir, después de dos o tres Quilmes. Y ahora de vuelta a los Alpes a cerrar el paréntesis y seguir disfrutando de la montaña.



La concentración de la FEDME, acompañará los últimos días del mes, es decir, metros, risas y muy buena compañía para dar comienzo  a la temporada 2012-2013 de SKIMO.
También es hora de ir mirando el calendario invernal, pero lo más probable es que empiece con el Campeonato de España de cronoescalada en La Molina el 29 de diciembre. Buena forma de terminar el año, ¿no?

viernes, 19 de octubre de 2012

Con ganas de Tenerife BlueTrail


Buff... ¡siempre me acaba pillando el toro!

Casi sin tiempo para desconectar (ya me gusta así) estoy viendo llover tras el cristal de una cafetería preparado para encarar otra carrera.

En esta ocasión nos vamos hasta Tenerife, la Tenerife BlueTrail es una carrera que llevaba tiempo queriendo ir y gracias a Darío Dorta, amable isleño, de este año no pasa mi participación en esta maravillosa carrera.

La carrera consta con tres distancias: La Mediatrail (20 km), la Trail (56 km) y la Ultratrail (93 km), me he inclinado por la Trail ya que es una distancia se me adapta bien en este momento del año. Serán unos 56 kilómetros de bellos y diferentes paisajes envueltos en la conocida y agradecida calidez canaria. ¡Qué ganas!

También debe ser por ver hoy el cielo tan negro que se agudizan mis ganas de ponerme de corto al bajar del avión, a ver qué aventuras nos esperan...

Link de la carrera: http://www.tenerifebluetrail.com/portada/index.html


1ª Edición de la Gorbeian Suzien


La semana pasada nos trasladamos hasta la nueva y sorprendente Gorbeia Suzien.

Una primera edición en la que se ve que hay una ilusión increíble en hacer bien las cosas y eso se nota, pero sobre todo, se agradece.
Alojados en un hotel, en el cual a veces dudo de si mis modales están a la altura, disfrutamos de los verdes campos que nos envuelven. Sufrir la lluvia a diario no nos gusta... pero cada vez que venimos nos alegramos de que así sea.



Un briefing muy completo donde nos describe un recorrido muy diferente en todas sus partes, personalmente me recuerdan sus bosques a Zegama, casi lo único que conozco por aquí.
Ya en la línea de salida muchas caras conocidas, Ionut, principal y razonable favorito, Raul, Agusti, David, Javi, Oier, Fernando ¡madre mía! ¡Contando así, nos vamos a ir muy abajo en la clasificación!
Mis sensaciones son buenas y  me concentro pero me veo ya con el corazón en la boca en la primera cuesta cerrando un segundo grupo ¡esto irá rápido hoy!

Después de esos primeros repechos voy buscando mi ritmo y lo encuentro en la subida más fuerte, al monte Gorbea, una loma increíble y eterna, un montón de gente nos anima ¡gracias! Y me señalan el camino de bajada según llego arriba con los ojos cruzados.
Es curioso tan sólo hace un minuto deseaba bajar y ahora que me tengo que tirar en "tumba abierta" preferiría estar subiendo.

He remontado bastante me coloco en segunda posición, muy lejos de Ionut pero me veo combativo con el resto. Durará poco, pues después de pasarme Hassan y no poder hacer más que verle marchar, me quedo en un tercer puesto hasta que “locomotora Javi Olabarria” me pasa por encima en uno de los tramos más embarrados ¡a estos vascos les gusta más el barro que al de Ghost!

Fuerte en un último repecho me vuelvo a acercar a él pero inútiles quedan mis intentos de sorprenderle pues casi a la vez de girarse se acaba la cuesta y se vuelve a tirar para quitarme cerca de un minuto en meta.

Gran jornada la vivida aquí, me quedo con la medalla de chocolate. He tenido  buenas sensaciones, he disfrutado, he pelado y sobre todo he sufrido como un salvaje.

Por la tarde un paseíto por Bilbao y un domingo relajado de café y periódico, eso sí, previamente un trote matutino con Ester para despedirnos de los montes de Euskadi ¡Hasta pronto!

viernes, 21 de septiembre de 2012

Regreso a la rutina


Parece que andaba desaparecido entre que los resultados de las últimas carreras no eran los mejores ni los deseados y que llevaba tiempo sin actualizar el Blog era como si me hubiera tragado la tierra. ¡Aquí estoy!

Después de haber recuperado algo de aliento afrontando nuevos retos y sobre todo enteros, pues de momento no hay secuelas de este verano, algo significativo y a reseñar después de toda la “trisca” que me he metido, entre pecho y espalda.

Nos habíamos quedado en  Giir Di Mont, carrerón y yo creo que la última carrera en la que tuve buenas sensaciones. De aquí, prácticamente a principio de las vacaciones nos fuimos a la localidad de Edolo, donde aprovechamos para hacer un Tour por Italia: sería Giro por la zona de la Toscana, Pisa (nos hicimos la típica foto intentando sujetar la torre) mucho calor pero súper chulo. 



En cuanto a la carrera en cuestión era Red Rock, otra maratón en la que habría una primera subida bastante fuerte para luego hacer una media ladera “eterna”, que tras otro fuerte repecho nos lanzaría mil quinientos metros de desnivel de bajada hasta la meta. Así visto no sonaba mal, intentar subir en el grupo de cabeza, aguantar el tramo de arriba y lanzarse para abajo pero no fue así. Las fuerzas no fueron las que yo hubiera querido y después de forzar mucho en ese primer tramo, la media ladera que hubiera sido de transición se convirtió en algo inacabable hasta el punto que bajando me tuve que parar, estaba totalmente vacío.  Suerte que Ester estaba allí y me dio agua y alguna barrita. ¡Gracias!

El puesto fue 5º, victoria para Ionut, marcando su autoridad desde la salida y segundo Luis, ¡grande!

Esta era la última prueba del circuito de La Sportiva, de modo que Luis se alzaba con la primera plaza general, Ionut segundo y yo cerraba el cajón, resumen: ¡POSITIVO! progresa adecuadamente... como dirían en el cole.

La semana siguiente tocaba Dolomitas haciendo ferratas con un guía de excepción: Don Massimo, disfrutando del sitio, Passo Rolle con Tabernaro y… digamos… Alessandro… que su apellido tiene mucha historia. Una semana de montaña envuelta en un ambiente perfecto.

El viernes y después de pasar por Innsbruck y Liechtenstein, llegamos a Zinal, lugar de otra mítica carrera que llevaba tiempo con ganas de hacer. Un trato exquisito y una organización prácticamente perfecta nos situaban a todos los corredores en la línea de salida. Zapatillas de asfalto, gente muy “morena” era todo lo que veía aprisionado en el recinto de “élite”.
Agónico, yo creo que definiría la primera, la segunda y última parte de la carrera. ¡Madre mía! encontrándote bien seguramente se pueda llegar a disfrutar, pero esto no era para nada mi sensación. Al final llego esprintando a meta con un corredor francés logrando bajar de las 3 horas. Aunque la carrera me saliera mal, la verdad es que fueron dos días geniales, culminados con una cena con la organización en la que echamos más de una risa.

Las vacaciones van llegando a su fin y pasando por Chamonix ponemos rumbo a Gerona. Estos días toca la costa catalana: Cap de Creus, Cadaqués ¡increíble! Esta semana descansaría para llegar a la última de Copa de España, lo más descansado posible pero después de enterarme que si hago Montcalm en Francia puedo acabar en el podio de las Skyrace World Series, giramos el volante y vamos para allá para cerrar el viaje como lo empezamos: Corriendo.

En cuanto a la carrera: increíble, corredora y técnica. Me encantó y no lo digo tampoco porque me saliera bien, creo sin mucho margen para el error que llevo una pasada de vueltas importante. Llevo muchas carreras seguidas, duras y a ritmos muy altos, para mi sorpresa, con el 4º puesto que consigo me hago con el tercer puesto de la clasificación general. Más que nada para ir haciendo currículum, me llevo una carrera súper chula y por supuesto una enorme felicitación a Jokin por la victoria, merecidísima y a Pinsi por su “Savoir Faire”, grandísimos los dos.

De aquí vuelta a Benasque, se acabaron los “giros” pero no las carreras. Queda Otañes, Copa de España y por si me creía que me había recuperado... ¡NO! Lo intento hasta que me doy cuenta de que mi cuerpo necesita un descanso y ahora lo digo en serio. Finalmente termino 5º de la Copa de España, tras muchos kilómetros y muchas sensaciones distintas. Se acabaron los circuitos por este año.


Después de unos cuantos días de descanso, del de verdad... ¡Pau! toca pensar en el invierno. El 1 de octubre vuelvo a Jaca y comienza la pretemporada, ahora escalar, salidas en bici... lo que va apeteciendo. En Octubre aún quedan un par de carreras y otras en noviembre pero bueno esto ya lo podemos meter en lo que viene siendo la temporada de invierno.

Ya que parece que las cosas van más calmadas iré colgando alguna novedad, de entrenos, objetivos y cositas nuevas de material que están por llegar, ¡Hasta ahora!

lunes, 30 de julio de 2012

Giir di Mont


Algunas carreras, con tan sólo oír su nombre te entran ganas de ir. Esto es lo que me pasaba a mí con el Giir de Mont.Ya llevaba con ganas de venir, pero unas veces por unas cosas, otros por otras no había podido nunca participar. Ayer ya "cuñé".
Solo ver la infraestructura, la reunión técnica, el trato a los atletas, te hace intuir que será un carrerón.
Seguramente por este motivo el nivel de "compañeros" estaba a la misma altura que la semana pasada, es decir, por las nubes.


Antes del pistoletazo nos llaman a los primeros para situarnos en primera línea, mejor porque hay mucha gente. Yo normalmente tanto en esquí como corriendo no suelo tener problemas en las salidas. Pero en el Giir no fue así. Nada más salir empujones, tropiezos y empiezo a ver a los primeros como se van escapando desde el suelo como si se tratara de un encierro. 

Empezamos bien, hago análisis de daños rápidamente mientras empiezo a esprintar para coger la cabeza antes de salir del pueblo, llego octavo, noveno... cojo aire en la bajada y comienzo la subida con el que, encantado por mi parte, sería mi binomio en toda la carrera, ¡el gran Pinsi!

Quizá por el esfuerzo del sprint primero me cuesta coger el ritmo, pero voy aguantando la primera subida, de hecho me voy un poco arriba del todo, bajando cojo a Krupicka, ¡esto va bien!. En la segunda subida recibo muchos ánimos, los de Ester no me abandonarían hasta la meta, gracias. 

Luego  me pasan los palos, esperaba este momento para ver si podía engancharme con el grupo delantero, pero parece que todos los que me preceden tenían la misma táctica.
En esta segunda bajada no me siento cómodo y Pinsi me acaba pasando sin dificultad, más abajo el gran Arnau me avitualla. Arnau, gracias como siempre por hacerlo todo tan fácil.

En la última subida parece que las fuerzas me vuelven a acompañar y alcanzo a Pinsi y juntos logramos pasar nuevamente a Krupicka. Vamos pasando bordas, menos mal que hay muchos avituallamientos, porque hace muchísimo calor, las esponjas con el agua entran ganas hasta de comértelas.



Aún queda una subida, precisamente en uno de los avituallamientos, Carles nos dice que Ionut está delante y que va petado con lo cual decidimos apretar. Pero se nos suma otro compi, para más señas otro skimountainering, Daniele Cappelletti, viene con fuerza y nos deja tirados. Le sigo yo y Pinsi parece que cede… que final... Cinca va vacío... pero yo también. En la última bajada, intento comerle metros a Dani pero Ionut me pasa como un avión y no puedo hacer más que no perder mucho tiempo viéndoles cómo se van.

Un final muy duro y una recta final llena de gente que corresponde con creces el esfuerzo que estoy a punto de terminar, MIL GRACIAS A TODOS. 



Un rato después de haber entrado en meta me cuenta Ester que ella y Azu han tenido una aventura bastante superior a la nuestra para enlazar puntos de la carrera, ¡menudo susto!, espero que nos sirva a todos de aprendizaje ¿eh chicas?

Ahora aprovecharemos unos días con la furgo para hacer turismo por Italia y enlazaremos tres carreras para finalizar con unos días de vacaciones geniales.

lunes, 23 de julio de 2012

Dolomitas, como siempre impresionante


DOLOMITAS, solo con oír el nombre me vienen recuerdos imborrables. Es en esta carrera donde conseguí un segundo puesto el año pasado, a pesar de recortarse por tema meteorológico por segunda vez para mí.

Esta es la tercera vez que voy y espero que se pueda hacer entera y conseguir subir a tan preciado Piz Boe, punto más alto de la carrera con 3160 metros.
Con un cartel de participantes que da miedo de solo leerlo pongo rumbo a Canazei. El viernes el km Vertical, a pesar de que cada vez me veo más lejos de esta especialidad, espero que no sea que me estoy haciendo mayor… Voy con ganas, son 2300 metros para recorrer los 1.000 metros de desnivel. Una pendiente media casi del 50%. ¡Casi nada!


Me pondría a decir los corredores que estábamos en la línea de salida pero tardaría mucho, de modo que seguiré diciendo que tras el pistoletazo nos pusimos todos a mover piernas y palos ¡como locos!  Buff... que complicado, si sales muy fuerte te pasas pero si pierdes el tren... ¡qué difícil!! En esta ocasión creo que me he pasado, pues cuando me pongo a contar los corredores que llevo y no hago más que mirar para tras, es signo de que mis fuerzas me han abandonado al tiempo que la concentración.

Pues llega arriba y no fuerces más para el domingo no estar reventado, pienso. Así hago y llego a meta en un 20 posición que no me deja buen sabor de boca, así es este bello deporte. Para abajo que hay que recuperar, hotel, relax y por la noche unas cervecitas con la gente de la Sportiva, no es que me guste la cerveza es solo cuestión de educación.

El sábado lluvioso nos “obliga” a estar en la cama descansando toda la mañana, por la tarde salgo a trotar y briefing.

Día D, una mañana fría y soleada nos asegura que subiremos al pico ¡genial! Calentamos, buenas sensaciones y bien, en esta ocasión saldré con palos desde el principio. ¡Comienza la fiesta!
Como era de esperar es Ionut el que marca el ritmo, con Kilian, Padua... la fila se va estirando en torno al diez me sitúo yo, con un ritmo duro y constante vamos comiendo metros.
No es que me encuentre genial, pues con lo agónico que es no hay manera, pero me voy manteniendo con los mismos corredores, esto quiere decir que va bien la cosa.
En las últimas zetas de la Forchela aparecen Mateo y Nejh a un ritmo brutal, me intento enganchar pero no puedo ¡menudo ritmo! Llegados al collado dejo los palos, que recuerdos más gratos me vienen... tras beber algo me pongo a correr, las piernas me responden bastante bien hasta encarar los últimos metros de subida que parece que todo se ralentiza, debe ser la altura.

Segundos más tarde y tras beber de nuevo, toca bajar: una primera parte más técnica y helada no dejan correr muy rápido, al revés que metros más abajo donde intento aprovechar para alargar lo más posible la zancada y rectificar los metros que tengo que rehacer, porque si me he perdido un poquito... pero enseguida consigo enlazar de nuevo con un grupo de seis que me habían pasado.



Tras pasar casi todos me lanzo en busca de Owens, por el camino cojo a Eric, que carrerón ha hecho, está fortísimo. Después Nejh y por último y casi llegando a la meta Agus.  No consigo darle caza pero me quedo con un 8 puesto en una de las carreras con más nivel que he corrido. Ambientazo, recorrido increíble, mucho nivel y un ambiente que siguen dejando a esta carrera en el lugar que se merece, sencillamente inolvidable.



Por la tarde unos vinos con sello Sportiva nos hacen relajarnos, reírnos y rehidratarnos para el próximo reto: el Gir di Mont.

¡Gracias a Massimo, Giulia, Paola, Diego y todo el equipo por hacernos sentir tan a gusto!


jueves, 12 de julio de 2012

Maratón de los Skygames


Me encuentro en el briefing donde me dicen que el dorsal había que guardarlo para todas las pruebas, junto con el chip, por lo visto lo dijeron, pero yo debía de andar en mi mundo…

Con el numero 47 comienza el ritual del calentamiento, esta vez calentaremos un poco menos que de costumbre, la carrera es larga y el ritmo pienso y confío no será muy alto. Estamos en carrera me gusta las sensaciones de este momento, la tensión se va relajando, todo el mundo va pendiente de la primera información que le transmiten sus piernas.


Foto: Jordi Saragossa

Después de tres kilómetros de llano, comienza la subida, larga y aun frescos se va subiendo a ritmo, yo soy el primero en irme dejando caer, no quiero forzar, andando voy bien y hay que guardar fuerzas. El grupo de 6 favoritos va delante mío, yo apenas siguiendo los constantes cambios de ritmo de Agus les sigo a media distancia. Al llegar arriba se va estirando el grupo y se queda David, le paso y me voy lanzando a por el grupo, después Agus, Eric… Cuando de pronto veo a Didier, se ha hecho daño en un tobillo, al tiempo que cojo al americano me doy cuenta que voy tercero. No veo ni a Tòfol ni a Luis.

Comenzando la subida al pantano voy muy animado, me pasa el "yanqui" de nuevo, voy bien y muy animado, pero quiero más, lo adelanto de nuevo, esta ya sería decisiva, veo que Tòfol se queda.

Le cojo en la última rampa antes del collado, llevamos casi tres horas de carrera y casi todo de subida. Ya estoy agarrando las cuerdas, escucho muchas voces de ánimo, voy segundo, con algo de ventaja, pero aquí empieza lo bueno. Todo lo contrario al perfil que nos han enseñado de la prueba hay un constante sube baja, rompepiernas y a estas alturas de carrera hace mucho daño. David y Tòfol vienen detrás, siempre entre un minuto y medio y dos, si no reviento lo consigo.

Último falso llano y en la bajada me animan ¡venga Miguel! empiezo la bajada, algún calambre pero bebo algo y se me pasa y me lanzo. De repente me tropiezo y me caigo en plancha, al resbalar no me hago nada. Veo el pueblo estoy saliendo del bosque, el cuello aun no me lo he roto de mirar para atrás pero no sé lo que aguantará. Oigo la megafonía y de repente el arco de meta: ¡Subcampeón del Mundo!


Foto: Jordi Saragossa

Voy mezclando las sensaciones, por un lado las de haber hecho una buena carrera y por otro la falta muchos corredores. Mi sensación era que parecía un Campeonato de España y no un Campeonato del Mundo.

Haciendo resumen de todo, consigo el segundo puesto en la combinada, una "combinación" como las sensaciones de la semana anterior de improvisación, en la maratón el día anterior, dijeron que si que se podrían usar bastones en un determinado lugar de la carrera ¿es normal que eso se corrija el día de antes? día en el que aun no había listas públicas de los corredores.
Me quedo con el gran deporte que hacemos y con el que tanto disfrutamos. Deporte que de nuevo se usó lamentablemente como escaparate político.

P.D: Gracias a todos por las felicitaciones, pues este mismo día entré en la treintena. 


lunes, 2 de julio de 2012

Los Skygames


Los Skygames llegan como una de las citas más importantes del año. El objetivo es conseguir una buena puntuación combinada. No soy ningún especialista en ninguna prueba en concreto, pero confío hacer un buen papel en "todas".

El viernes por la tarde comienzan los actos protocolarios, presentación de los equipos, palabras de los políticos y fuegos artificiales A primera vista parece que faltan bastantes corredores, pero el ambiente es súper majo.

En esta ocasión hemos viajado con la furgo con Ester así estaremos más tranquilos y aprovecharemos para dormir en Las Paules para estar preparados para disputar el duatlón el sábado.

Todo empieza  el sábado por la mañana con la crono. Vamos entrando todos en la corrala y me pongo a observar y veo que faltan muchas caras. Agus, Zago, Golinelli, Luis y Raul son los favoritos, pero de internacional no suman más de 15 corredores, algo bastante descafeinado para el bombo que se le daba a estos campeonatos.



Aprovecho para mandar un abrazo muy fuerte a Urban Zimer, esta semana pasada ha tenido una especie de embolia y está en casa recuperándose ¡muchos ánimos!

En cuanto al desarrollo de la prueba, una salida no demasiado rápida, pero muy constante, nos vamos colocando todos en fila y la fuerte pendiente nos va poniendo a todos en el sitio. Yo me engancho a un italiano y voy mirando poco más que sus Sportiva Vertical K encarando la última rampa veo que Luis no ve muy cómodo, le voy cogiendo hasta llegar a su altura y consigo superarlo, parece que aún tengo fuerzas.

Eso sí, llevo a tres de open delante mío, Freixa, Jessed y el Italiano pero no me quitan puestos para la combinada. De repente aparece Luis como locomotora y nos pasa a todos, ¿de dónde ha sacado las fuerzas? para a Joan y llega a meta en una 5ª posición ¡qué grande eres compañero! yo llego en la novena posición y cojo de cara a la combinada.

Gana Agustí, tras un año "apartado", segundo Raul, que calla a más de una boca por su última convocatoria, la mía para empezar y Golinelli cierra el podio.

Por la tarde se disputaban los Sprints. Nunca había visto esta prueba y la verdad, me parece realmente dura, son doscientos metros de distancia con cien metros de desnivel.
Primero hay una primera tanda, para clasificarse por tiempos y después dos finales de cuatro corredores, A y B. En esa primera tanda, a pesar de salir con Jesús de la Morena, que seguro lo hará genial, no consigo engancharme a él y no hago un buen tiempo, me quedo el 11 detrás de Agustí, pero bueno me quedo a ver el gran espectáculo que nos brindan los primeros y las primeras ¡es increíble ver esta prueba! De hecho, tras mi mala clasificación si puedo decir que es más bonito de ver que de hacer.

En la final de chicos vuelve a haber polémicas pues el reglamento se va modificando sobre la marcha  y tras un último tramo de infarto, no se sabe si había que pasar primero el pecho o el pie y tras ver el vídeo, yo me pregunto si no había que pasar todo el cuerpo por la célula, o con pasar la mitad era suficiente. Como en la carrera de la mañana que tan pronto era obligatorio llevar el cortaviento, como no, a mí la verdad todas estas cosas me dan la impresión de poca seriedad y mala planificación.
 

Tras el segundo asalto, cena y a dormir, esta vez vamos a Las Paules. Después de una noche lluviosa, parece que la mañana se quedará cubierta y fría. Empezamos a calentar, hoy me gustaría conseguir algunos puntos más, con el 11º de ayer he sacado muy pocos puntos, hoy hay pocos inscritos internacionales, muy pocos para ser más exactos. De hecho me parece que  somos 7.

Esta modalidad es nueva para mí, a pesar de combinar muchos entrenos con bici, me veo bastante verde. La salida es rápida para variar y enseguida se forma un grupo muy fuerte en cabeza, muy lejos de donde me pueden llevar mis fuerzas, pero consigo quedarme 7º, descolgado y sin compañeros de viaje, a este ritmo si puedo ir.

Vamos haciendo kilómetros cuando veo por fin la zona de transición, ahora a correr, en lo que creo iré mejor y así es, me encuentro ligero en el tramo más rápido cuando en lo más duro le doy caza, es Angel, se le ve bastante tocado, yo sigo con lo mío, veo a Jesús más adelante pero le voy recortando apenas nada cuando al llegar a la zona más alta, envuelto en la niebla comienzan mis serias discusiones con la desorientación. Está todo muy cerrado y no se ven banderines, tras varios gritos, juramentos y segundos dando vueltas sobre mi mismo voy encontrando el camino, para las condiciones que hay me parece muy mal marcado, lejos de estar a la altura de un Campeonato del Mundo, como nos dicen los carteles.

Tras el incidente, campa abajo en busca de la transición, cojo la bici y ahora sí, disfrutando entre toboganes y una pista rápida llego de nuevo al pueblo en una sexta plaza general y a la vez cuarta internacional, puntos muy valiosos de cara al domingo de que viene, prueba reina y que confío sea la que mejor me vaya.

En cuanto a los ganadores, 1º Francesc Freixer, 2º Jesús de la Morena, grandísima remontada y carrera y Didier Zago cerrando el cajón.

Me gustaría dar la enhorabuena a todos, pero no lo haré, pues quería denunciar públicamente la actitud del ganador, que agachó la cabeza tapando la cara con su gorra intencionadamente mientras sonaba el himno de España. Algo que no apruebo para nada y me siento ofendido, pues el correr representando a su país es una decisión voluntaria, supongo que no le habrá obligado nadie, de modo que muestro el mismo respeto a esta persona que mostro ella hacia la bandera, realmente lamentable.

Dicho esto, solo queda recuperar fuerzas y encarar la carrera de la semana que viene con la máxima ilusión y con un trabajo a buen seguro, bien hecho, hasta la semana que viene.


miércoles, 27 de junio de 2012

Stava Skyrace


¡Otro fin de semana de carrera! 

En esta ocasión nos vamos a la localidad de Tesero, en la Val di Fiemme, en las Dolomitas. En este valle se encuentra la fábrica de la Sportiva y esta carrera es muy importante para ellos, es en casa.

Esta edición trae dos novedades respeto la edición del año pasado: la última parte de la bajada se termina bajando hasta el mismo pueblo de la salida, en lugar de terminar en la localidad de Stava y la otra novedad son los corredores concurrentes.

Tengo un buen recuerdo de esta carrera, el año pasado conseguí la victoria y si además le sumas el buen recorrido de la carrera y el nivel organizativo excelente pues tienes ganas de volver.


Después de la recogida del "pectorali" el sábado nos recogemos en el hotel con David, Núria, Jessed y Luis. Un buen nivel que seguirá aumentando con Ionut, principal favorito, Mamlev, Tavernaro, Larger y un largo etcétera. Los pronósticos meteorológicos se cumplen y el día amanece limpio, un poco de calor.

Metidos ya en faena la salida, Ionut arranca con un ritmo muy bestia y Jessed le sigue detrás, juntos realizan la primera subida de 1200 metros. Detrás siguen Mamlev, Luis, dos italianos y un servidor.

Se tiene que llegar con un poco de fuerza a la segunda subida, pues es más corredora y llegar cansado puede ser fatal. Acordándome del año pasado llego bien a este punto y empezamos a recortar. Jessed ya va en reserva y nos juntamos con el grupo Mamlev, Luis, Cappelletti. De repente Luis cambia y nos abre un hueco ¡buff yo no puedo! pero veo que mis dos compañeros de viaje tampoco, venga a luchar, sigo con los palos, esto me hace ir más alto de pulsaciones pero como veré después me da un poco más de piernas...

Me había quedado el último del grupo, empiezo la bajada, no es la misma sensación a cuando coronaba primero el año pasado, pero tengo delante una guerra bonita en la bajada. Logró coger a Cappelletti en unos toboganes rompe piernas e intento abrir un poco de hueco parece que no me sigue. 
El problema es que no veo a Mamlev, voy cuarto y a pesar de que voy bien de piernas no tengo ninguna referencia. La bajada se deja disfrutar. Tras una parte un poco más dura por el desnivel, se llega a una un poco más corredora, es aquí cuando veo que en esta edición me voy con la medalla de chocolate... por goloso…

El orden de llegada, efectivamente es el que llevábamos en esta bajada. Un cuarto puesto que me sabe muy bueno, pues parece que vuelvo a coger el ritmo correcto, buen sabor de boca y gran fin de semana. 
Luis logra la segunda posición siempre ahí, David sexto y Jessed terminó el once, un puesto muy meritorio y a buen seguro hará una gran Vertical la semana que viene y en cuanto a las chicas, la gran Nuria logra una 2ª posición. 


El lunes ya de visita a la fábrica de La Sportiva, hablando con los ingenieros sobre el producto, cosas a valorar y mejorar.

lunes, 18 de junio de 2012

Haría Extreme


Segunda prueba de Copa de España. Volamos a Lanzarote, tengo especial curiosidad, pues nunca he corrido en la isla y a pesar de los comentarios que escucho me apetece sentirlo en "mis suelas".

David y yo volamos desde Madrid a nuestra llegada nos reciben en al aeropuerto Kiel, de CdM, con el que nos trasladamos hasta el mismo pueblo de Haría. 
Comienza la rutina... Salir a soltar piernas, estiramientos e ir a comer a la plaza del pueblo, todo esto envuelto en un ambiente festivo, con varias entrevistas y todo un pueblo volcado para la ocasión.



Viendo el perfil ya se ve que va a ser una carrera diferente, en un primer tramo muy corredor para una segunda parte más técnica donde estará todo el desnivel, pero es en el briefing donde se corrobora todo esto.

El domingo antes de la salida nos fotografiamos con mucho público.

Luis y Tòfol como era de esperar se ponen a tirar, son unos 13 km primeros de llano, con algún tobogán y más o menos buen pisar. Un poco más atrás vamos Zaid y yo e Iván que nos va recortando hasta cogernos sobre el 13. Vamos entre 3'20 y 3'30 y estoy desgastando bastante pero aquí ya no me puedo dejar caer, he llegado como líder de la Copa y tengo que luchar por defenderlo, pero al llegar en el km 15 la primera subida se cumplen mis vaticinios: he forzado mucho y mis piernas no suben como siempre.

Al mismo tiempo que veo alejarse a mis compañeros de viaje veo acercarse a David, que me caza en la bajada para llegar juntos al terreno técnico. Subimos juntos pero al llegar arriba nuestros caminos se separan, me empiezan los calambres. Estiro un poco, me tomo un poco de magnesio y sigo trotando, mi paso es pesado y al igual que antes solo puedo ver alejarse a mis rivales, voy sexto, y a juzgar por la distancia que saco y me sacan me temo que en esta posición llegaré.

Dos repechos después la gente del pueblo me indica que tras una bajadita podré cruzar la tan esperada línea de meta.

Quizá por el perfil, características o humedad, o tal vez por todo a la vez no he podido mantener el liderato de la Copa, en mi lugar está Luis y si mis cuentas no fallan ahora voy tercero. Esto muestra lo hermoso y emocionante de este deporte, hay que estar al 100% para poder mantenerte en lo más alto.

viernes, 15 de junio de 2012

Valmalenco-Valposchiavo


Este año a parte de participar en los Skygames, el objetivo es intentar correr algunas de las carreras clásicas del calendario. En este apartado entra la carrera Ítalo-Suiza.Me resultan atractivas las carreras con subidas y bajadas pero también las carreras que consisten en salir de un país para llegar a otro.

Esta era la primera carrera del Circuito La Sportiva Gore-Tex, contando con la presencia de los mejores atletas, quería probar en qué estado de forma me encontraba entre los más grandes. Cada vez tienes que estar mejor preparado porque el nivel de los corredores es muy alto. 

El viernes, día de viaje con Luis y Ester volando desde Zaragoza. El sábado por la mañana en la plaza de Valposchiavo organizaban una carrera para niños y nos liamos a firmar autógrafos junto con David, Nuria, Helmut, Krupicka pasando un buen rato.



Por la tarde nos desplazamos para Valmalenco donde salimos a trotar para soltar un poco las piernas y a continuación asistimos al briefing. Nos anuncian un recorrido alternativo debido a las malas previsiones del tiempo.

El domingo nos comunican cambios de planes, tenemos que volver a Valposchiavo para realizar la mini Skyrace, una carrera de 16 kilómetros y 1100 metros de desnivel, ¡madre mía! No sabía si tomarme los dos geles antes de la salida… 


Tan sólo dar la salida, salimos muy rápidos, mi estrategia claramente ha cambiado, con un recorrido tan corto no da tiempo a quedarse atrás e ir haciendo, hay que salir delante. Después del primer km de llano comenzamos a subir, voy con palos, los empiezo a usar en las primeras rampas pero el ritmo no disminuye, la cabeza se va estirando. Krupicka y Saul, un joven colombiano se empiezan a ir y dejan a Luis con Helmut, más atrás Mikail y otro, luego Víctor, el mejicano, y después ya llego yo con otro chico que no se me despega, no quiero apretar más, esto es muy continuo y llevo las piernas de ácido láctico hasta arriba.

Seguimos subiendo y no recortamos, yo creo que nos están abriendo hueco pero no puedo hacer más, al llegar arriba mi compañero de viaje me deja atrás en unos de los muchos ataques. Al comenzar la bajada me lanzo a recuperar lo perdido, a él le cojo rápido, vamos por una zona muy mojada y él no se fía. Después de pasarle acelero todo lo que puedo pero ya vamos por una pista de correr donde poco se puede recortar.

Finalmente entro octavo en meta. 

Ha sido una carrera que no llevábamos preparada, corta y muy rápida, el resultado no es espectacular, pero he vuelto a tener mejores sensaciones después de "la vaciada" de Orense y la caída de Zegama, todo va volviendo a su sitio y esto me viene muy bien para la cabeza.
Al finalizar la carrera, cena con la organización y regreso para casa. 
Muy buen fin de semana y lo que sí que espero es que la próxima semana en Lanzarote, la segunda de Copa de España no nos siga lloviendo así.

miércoles, 13 de junio de 2012

Concentración FEDME


Sinceramente me alegró mucho cuando recibí la llamada de Manolo Amat, seleccionador, diciéndome que formaba parte de la escuadra española. Para mí será una experiencia extraordinaria participar en los Skygames en casa.

El viernes poco a poco fuimos llegando todos, cenamos y preparamos todo el material para el día siguiente. Al día siguiente, desayunamos  y nos ponemos la pantaloneta para la foto de rigor de todo el equipo. Hicimos un reconocimiento del recorrido de la Skymaratón. Al poco rato de empezar se impuso silencio el ritmo aumentó rápidamente rompiendo el grupo y el sudor empezó a salir. No tardamos demasiado en hacer todo el fonde del valle para llegar a Pico Llauset, punto más alto de la carrera, desde allí Tòfol, Jokin, Agus, David y yo, comenzamos a crestear y a ver lo largo que se puede hacer esa vuelta en carrera, esto no son sólo mis pensamientos sino que lo comentamos en voz alta.


  
Cuando nos decidimos a descender confundimos una cresta, lo que nos supuso una pérdida durante un buen rato. Realizamos un total de 5 horas y sin haber podido hacer la última bajada... Tras subsanar el error nos recogió el equipo técnico y nos llevaron a comer, pensábamos que nos libraríamos de la parte teórica por la tarde pero no fue así. Después un poco de relax y recepción de la organización con la presencia del Alcalde.

Al día siguiente Jokin y yo nos fuimos a reconocer el km vertical, así nos daría tiempo para ir con todos  los demás a reconocer la primera subida y última bajada de la maratón.

Al final lo conseguimos, fin de semana con un ambiente genial, risas, chistes, buscando también la canción del verano y sobre todo reconocimiento de lo que es el objetivo del año: LOS SKYGAMES.

martes, 12 de junio de 2012

DOS GRANDES DEL TRAIL RUNNING POR WWW.SPORTVICIOUS.COM


Declaraciones de Núria Picas y Miguel Caballero, dos de los 17 atletas que representarán a la selección española en los Skygames.

El próximo 29 de junio se celebrarán los SkyGames® que son los Campeonatos del Mundo de Skyrunning, los cuales se celebran con una periodicidad de 4 años. Este año tendrán lugar del 29 de junio al 8 de julio en la Ribagorza Románica, una zona comprendida entre Aragón y Cataluña. 

Un certamen impulsado por la Federación Internacional de SkyRunning (ISF) y que exige que las competiciones se celebren en escenarios montañosos situados a un mínimo de 2.000 metros sobre el nivel del mar, en zonas que cuenten con una sólida oferta hotelera y de servicios, además de buenas comunicaciones y experiencia en la celebración de eventos deportivos.



Durante esta semana de competición se disputarán un total de 6 pruebas: SkyMarathon, toda una prueba de resistencia de 42km; SkyRace, carrera de montaña de 21km; SkyBike, una duatlón de alta montaña (14 km BTT + 10km RUN + 10km BTT); KmVertical, una carrera de ascensión rápida de 1.000m de desnivel; SkySpeed, prueba eliminatoria de velocidad en sólo 200 metros; y SkyRaid, una prueba multidisciplinar pensada exclusivamente para los atletas seleccionados de las delegaciones internacionales.

Esta competición reunirá a los grandes especialistas mundiales de cada disciplina. Más de mil deportistas y cien atletas de élite representando a un total de 25 naciones se darán cita en esta competición que supone un fiel reflejo del espectáculo de los deportes de montaña en altura. 
Los integrantes de la selección española son: Oihana Kortazar, Blanca Mª Serrano, Núria Picas, Sílvia Leal, Laura Orgué, Yolanda Magallón, Luis A. Hernando, David López, Iván Ortiz, Miguel Caballero, Tòfol Castanyer, Jokin Lizeaga, Jesús de la Morena, Agustí Roc, Francesc Freixer, Ángel Llorens y Montserrat Martínez. Los tres últimos serán los encargados de disputar la prueba de SkyBike.

MIGUEL CABALLERO

¿Contento por conseguir tu plaza en los Skygames 2012?
El conseguir la plaza para la selección ha sido uno de los objetivos de este año.  Será un orgullo defender estos colores y una motivación para llegar a los Skygames ¡a tope!

¿Qué sensaciones tuviste en tu participación en Zegama-Aizkorri?
Zegama siempre es especial por todo: el ambiente, el recorrido y este año llegar arriba del Aizkorri en tercera posición la verdad es que fue increíble. Mi estrategia fue ir de menos a más, ¡lástima de la caída! pero bueno… eso es que iba por encima de lo que podía controlar.

¿Qué tipo de preparación física estás llevando a cabo para estar fino para los Sygames?
El tema de la preparación la dejo en manos de mi entrenador Pau Bartoló, él sabe sacar lo mejor de mí. Trabajamos temas físicos y me asesora psicológicamente para llegar bien a las citas más importantes ¡le debo mucho!

¿Quién crees que serán los corredores de la selección española con más posibilidades de triunfar (masculino/femenino)?  ¿Y en cuanto a la selección internacional?
En cuanto a nuestra selección tanto Luis como Oihana son los máximos favoritos, ¡voy a apuesta segura!  Ellos demuestran día a día el altísimo nivel que tienen. En chicos, Jokin también llega muy fuerte y motivado y por supuesto yo, claro, que voy con la idea de dar ¡mucho espectáculo!
Y de fuera, lo cierto es que no he visto listas de inscritos, pero seguro vendrán gente muy fuerte ¡A batallar!
Hace un año fuiste subcampeón de España, te conoces la zona como la palma de tu mano, ¿no? 
En cuanto a la carrera del año pasado y después de haber visto el recorrido este fin de semana junto a mis compañeros he podido constatar que no tiene nada que ver. Me ha parecido la maratón una carrera durísima y larga. ¡Va a ser un espectáculo seguro!

NÚRIA PICAS

¿Qué sientes ante la gran oportunidad de representar España en los próximos Sygames?
La verdad es que no entraba en mis planes, pero después del podio en Transvulcania y Zegama, el seleccionador me dio la oportunidad de correr los Skygames. Me hacía ilusión correr estos juegos, en casa y entre los mejores atletas del planeta. Creo que es una buena oportunidad para mi carrera deportiva y la tengo que aprovechar. 

¿Estás siguiendo una preparación física específica? ¿En qué se basa?
Disfrutar del deporte y la montaña es el principal secreto, pero está claro que hay que meterle horas. Después del desgaste de Cavalls del Vent, pasé un invierno alternando el esquí de montaña con la escalada, lejos de la competición. A partir de febrero empecé a correr de nuevo, cuatro meses después y la verdad es que me costó muchísimo, había cogido la forma escalando y me planteé muy sinceramente dejar de correr. Pero me invitaron a La Palma, para correr Transvulcania, y esto fue una gran fuente de motivación para arrancar de nuevo. Entrené por sensaciones, metiendo horas en bici y corriendo, y colgándome algún dorsal para ir cogiendo ritmo. ¡Y salió bien! Luego vino Zegama y aun salió mejor. Desde entonces que me vuelve a llevar Pau Bartoló, con quien me llevo muy bien, él es quien pone un poco de orden en todo esto y la verdad es que he notado una gran mejora.  

¿Cuál es tu entrenamiento preferido?
Salir a correr y perderme por el monte, sin lugar a dudas. Aunque con Pau solemos alternar carrera por montaña y bicicleta de carretera. La intensidad la hacemos corriendo y el volumen en bici. Y si algún día toca descanso aprovecho y me voy a escalar, ¡esto me sienta muy bien!

¿Te resulta difícil dejar a tus preciosos gemelos, Arç y Roc para ir a entrenar y competir?
Tengo muy buenos horarios en el trabajo. Entreno por las mañanas mientras ellos están en el colegio y las tardes las pasamos juntos, excepto el día que tengo guardia. Es una pasada verlos crecer aunque a veces me formulo la pregunta ¿qué entreno es más duro: salir a entrenar o pasar todo un día con ellos? ¡Son un terremoto!

Laia, es sin duda tu gran apoyo ¿cómo lo vive ella?
Laia también es bombera y le gusta mucho el deporte, aunque no compita a tan alto nivel, nos lo podemos compaginar muy bien. Los fines de semana que yo salgo a competir necesitamos la ayuda "divina" de abuelos, pero ellos están encantados. 

Fuente: www.sportvicious.com


miércoles, 23 de mayo de 2012

Zegama Aizkorri ¡La gran carrera!

Este año llegaba a esta gran carrera con dos objetivos: recobrar las buenas sensaciones ya que la deshidratación en el Campeonato de España me dejo ko y conseguir mi tan deseada plaza en la Selección Nacional para los Skygames.

Correr en Zegama siempre es algo especial, sentir a todo el mundo animándote, gritándote, es para vivirlo. Además en esta edición había un cartel de excepción con los mejores corredores internacionales.



El sábado empezamos el ritual con los saludos, las risas, los nervios pre-competición, etc. Decidí no ir al briefing ya que estaba la sala muy llena y preferí quedarme tranquilamente descansando con la gran compañía de Ester la cual en esta ocasión me acompañaba. Después de degustar productos del lugar nos retiramos a dormir a la furgoneta, vigilando en todo momento la alimentación para que no me jugara otra mala pasada.

El día se presenta sin ninguna novedad en cuanto a la meteorología prevista, ¡lluvia! Previo calentamiento con el chubasquero puesto, las sensaciones son buenas, supongo que como las de los otros 400 corredores que trotan a mí alrededor.

En el momento del pistoletazo de salida ¡nervios! Salgo en primera línea pero me voy dejando caer. Esta es mi cuarta participación en Zegama y no quiero pecar de ambicioso, quiero ir de menos a más esta vez y así comienzo. Me quedo en un segundo grupo, del que voy más o menos tirando, por delante van unos diez o doce corredores.
  
Van pasando kilómetros y me voy encontrando cada vez mejor, quiero llegar bien a Santo Espíritu para poder hacer una buena subida al Aizkorri y no quedarme clavado en esa segunda parte al ser más corredora y donde más puedo ganar...o perder. Dicho y hecho, hasta Aizkorri he ido adelantando a algún compañero que se ha ido descolgando. Me tomo un gel, miro hacia arriba pero casi no veo, sólo escucho voces, ese pasillo ¡es indescriptible! voy entrando en él y lleno mis depósitos de ánimos y vítores, me vendrán bien dentro de un rato.


Más adelante va Oier cuando lo alcanzo formamos un buen tándem, vamos a buen ritmo y seguimos adelantando, ya no deben quedar muchos corredores. Un poco antes de llegar a la cima adelantamos a Tòfol y Owens, vamos cuarto y quinto ¡qué pasada! está repleto de gente con el día que hace…
Estoy helado pero sonrío como gratitud, me tomo otro gel, isotónico y empezamos a subir. Oier me deja paso, no se encuentra cómodo y es que está todo súper resbaladizo. Yo me lanzo a la caza de Max, va por delante y con él, el tercer cajón del podio. Le cojo justo antes de empezar a bajar, no me lo puedo creer ¡voy tercero y bastante entero! Kilian y Luis me sacan mucho tiempo, van a otro nivel, yo me encuentro cómodo en este puesto. Poco me dura la ilusión, Tom me coge a mitad de la bajada y me abre un poco de hueco. Yo voy más fuerte que él subiendo y en la última subida le podré pasar de nuevo, solo le tengo que aguantar este tramo de sube-baja. 

Pero de repente sufro una caída provocándome mucho dolor en una rodilla, me levanto aturdido, casi no puedo apoyar esa pierna trato de seguir cuando soy alcanzado por el cuarto corredor. Continúo andando sin parar, viéndoles desaparecer, es entonces cuando decido reiniciar trotando, el dolor me disminuye lo cual puedo continuar corriendo. ¡Venga Miguel venga! 

Al cabo de un rato me doy cuenta que la rodilla está inflamada en la parte superior, debe ser líquido pero casi puedo correr con normalidad. Me planto en la última subida, km 29 sigo con fuerza subiendo y algo les recorto. Tengo mucho frío, llueve con fuerza y hace mucho viento pero aún así el público está allí, está Ramón, Arnau, siempre le recuerdo aquí arriba con un bidón que me da fuerza extra, pero en esta ocasión no bebo, sólo quiero bajar, entrar un poco en calor y seguir recortando distancia. Pero esto no sucede, me molesta la rodilla y a pesar de no bajar del todo mal no lo hago como para rascarles segundos.


Quiero bajar con toda la fuerza que pueda para mantener esta plaza, llego al km 33, esta subida siempre se me atraganta pero la consigo trotar ¡que Zegama más buena estoy haciendo!

36...37...38... y al 39 oigo algo, no sé si son paranoias o si viene alguien, al girarme veo a Jokin me pregunta cuantos van por delante y sólo puedo contestarle que va quinto, que gran carrera está haciendo, me alegro por él, lleva muchas lesiones y por fin le sale una gran carrera.

Me comenta que Fulvio está lejos que vaya tranquilo, pues me ve el desgaste importante que llevo. Es entonces cuando oigo los altavoces del pueblo, ya estamos, último kilómetro de alquitrán y disfrutar de esa orquesta de gritos acompasados de fuertes golpes a las vallas que hacen que el último pasillo me lleve a la línea de meta.

¡ESKERRIK ASKO! Es lo último que digo a la corta entrevista que me hace DEPA después de parar el crono en 4h 11minutos, un gran tiempo para mí después de una gran carrera.

Agradecer a Ester su gesto de abrigarme lo antes posible, voy entrando en calor poco a poco.
 
Después de una buena ducha hago un rápido balance: recuperadas las buenas sensaciones y estoy seleccionado para formar parte del Equipo Nacional en Skygames. ¡Objetivos cumplidos!

Me voy con una gran sonrisa que camufla mi cansancio, disfruto de los productos del País y de un relajante Spa con masaje en la Perla de Donosti, todo sorpresa de Ester. 

Ahora a recuperar la rodilla y preparar la cita más importante del año: Valmalenco, Lanzarote y Stava para coger ritmo.

viernes, 18 de mayo de 2012

De Trangoworld a Grifone


Al iniciarse y plantearse la nueva temporada con La FAM (Federación Aragonesa de Montaña) llega un cambio: se termina una larga y buena relación con la casa TRANGOWORLD. Desde el primer día me vi respaldado en todo momento por ellos tanto a nivel moral como materialmente, colaborando en todo lo que estaba en mis manos para evolucionar con el material y con la mejor imagen que podía de mí como representante de la misma.


Este año he optado por colaborar con otra casa española, GRIFONE, principal patrocinador de la Federación. Juntos vamos a trabajar con el nuevo material de la colección Skyrunning. Estoy muy ilusionado con este nuevo proyecto, tenemos muchas ganas ambos de elaborar un textil como está siendo, muy funcional y cómodo.

Además al estar en La Seu D´Urgell, están muy cerca para cualquier cosa.
Por el momento la equipación de correr me va genial, una pantaloneta de una cordura muy ligera y cómoda me ha demostrado que incluso en días duros como el de Galicia da muy buen rendimiento. Así como la camiseta con una cremallera para ventilar en esos momentos en los que uno empieza a echar humo… Ya habrá tiempo para ir sin mangas.

Así se renueva mi ilusión y el proyecto de evolución que confío dé como fruto una ropa que os satisfaga a todos los practicantes este bello deporte. 
¡FREE OF NATURE!


viernes, 11 de mayo de 2012

NACE UN NUEVO DESAFÍO EN EL DESIERTO: TÚNEZ DUNE TRAIL


Mis amigos de www.sportvicious.com, Alex y Bàrbara están colaborando con este nuevo reto. ¿Qué os parece?

RPM Events, creadores de la mítica Titán Desert, vuelve a lanzar un nuevo reto en el Sáhara tunecino como principal escenario: la Túnez Dune Trail. Durante cuatro días los participantes deberán recorrer 160 km soportando las condiciones más extremas del desierto. “En esta ocasión, el escenario escogido ha sido Túnez- afirma Félix Dot, director general de RPM Events.- Desde el primer momento se han mostrado muy colaboradores y dispuestos a acoger una prueba de estas características”. La prueba tiene como punto de partida la ciudad de Douz y la meta se sitúa en Khsar Ghilane, un oasis natural de aguas termales ubicado en el Sur de Túnez.

Esta nueva trail running de larga distancia se divide en cuatro etapas que se desarrollarán del 28 al 31 de diciembre. Siguiendo la misma filosofía que la Titán Desert, en la Túnez Dune Trail, los participantes solamente tendrán que preocuparse de correr. “No es una carrera de autosuficiencia” –comenta Dot. “Los corredores tendrán a su disposición un campamento itinerante con todos los servicios necesarios”. 


Desde la organización se ofrecerán todo tipo de servicios. Cada día se levantará  un campamento en el que habrá aseos, bar, atención médica y haimas. Además, a lo largo del recorrido, servicios médicos acompañarán a los participantes y habrá avituallamientos líquidos cada 15 kilómetros como máximo. Para poder formar parte de esta nueva experiencia, hay que pagar un precio por inscripción de 850 euros. Este precio incluye todo excepto el desplazamiento. 

Paco Roncero contra el desierto
Al chef Paco Roncero le gustan los retos y esta vez ha decidido que su próximo desafío es la Túnez Dune Trail. Roncero, además de ser un apasionado de la gastronomía, es un gran amante del deporte. Hace 3 años decidió calzarse unas zapatillas y empezó a correr. Desde entonces, ha participado en dos ediciones de la Maratón de Nueva York, y recientemente estuvo en el Garmin Barcelona Triathlon y en infinidad de carreras populares por toda la geografía española y parte del extranjero. “Soy una persona bastante activa, gran parte de mi tiempo libre lo dedico al deporte, especialmente al running y al triathlon”- comenta el chef- “Para mí, participar en la Túnez Dune Trail es un compromiso más conmigo mismo. La superación personal es una máxima en mi día a día”.

El desierto como fuente de inspiración para la tapa de Paco Roncero
Si algo caracteriza el estilo de Paco Roncero es la cocina de vanguardia y, en esta ocasión, las dunas del desierto le han servido al prestigioso chef para crear una tapa que aúna las formas y los colores del desierto con la intensidad del chocolate. Una demostración más de su famosa cocina en miniatura. “Hemos hecho un postre con diferentes “arenas” de diferentes sabores con los bizcochos, combinado con diferentes texturas de chocolate (cremoso, crujiente y helado) dando como resultado una escenificación del desierto.”


Un fin de año en el desierto
En los últimos años, ha crecido el número de personas que deciden empezar o terminar el año corriendo en las ya innumerables carreras populares que se organizan por esas fechas. Túnez Dune Trail reta a los que lo deseen a acabar el año con un buen propósito. La primera edición de la Túnez Dune Trail se celebrará del 28 al 31 de diciembre de 2012. Una propuesta original para comer las uvas. “Estamos seguros que esto facilitará las inscripciones, ya que son fechas en las que la gente suele viajar y le es más fácil cogerse vacaciones”, afirma Félix Dot. 

Sobre Túnez
El desierto del Sáhara está considerado el desierto cálido más grande del mundo con una superficie de 9.065.000 km2 y ocupa un 40% del territorio de Túnez. 
Túnez se presenta como un país acogedor, y sus condiciones climatológicas lo convierten en un lugar perfecto para albergar una carrera de estas características. Geográficamente está muy cerca de España y también al resto de Europa si se compara con otros desiertos. 

Para más información:
Twitter: @DuneTrail


miércoles, 9 de mayo de 2012

Campeonato de España en Orense - 6 de Mayo

En principio toda esta información cuando me llega este invierno me hace casi descartar acudir a la cita, pues, por un lado cae muy cerca del final de la temporada invernal y por otro cae muy lejos.

Todo este análisis lo hago antes de empezar a correr en Borriol en Marzo. Comienzo con muy buenas sensaciones luego viene Cuenca, que decir, la primera de Copa de España y mejores sensaciones  aún esto pinta bien, quizá por el esfuerzo hecho. La semana siguiente en Oturia no me va todo lo bien que esperaba pero termino contento pues voy consolidando mi plaza en la Selección para los Skygames.

Esto me sitúa a título personal, como uno de los favoritos a alzarme con tan preciado título de Campeón de España, motivación y fuerzas combinadas un porcentaje muy alto y equilibrado.
El viaje como se prevé, se hace largo, pero voy con los compis de selección y esto lo hace más divertido y dinámico. Al llegar directamente al briefing, vuelven los saludos, los comentarios  ácidos en alguna ocasión con respecto al rendimiento del día siguiente. Al fin y al cabo todos somos muy competitivos. También tengo la suerte de estar acompañado de mis padres, se han acercado a verme y siendo el domingo el día de la Madre... que mejor regalo ¿no?




Las lluvias de toda la semana no dejan lugar a dudar sobre la información que nos dan en la reunión técnica, agua por todo el recorrido, barro, en fin me abrocharé bien las zapatillas. Con todo bien colocado, mis CROSSLITE, mis COMPRESSPORT, mi camiseta GRIFONE con cremallera parece que está todo apunto, calentamos y las sensaciones son buenas.

La salida es un poco inesperada ¿pero si no han dicho ni el típico preparados, listos…? pero bueno supongo que todos lo estábamos. Desde mi punto de vista un claro error de la organización, nos lleva por otro camino que no nos lleva a ninguna parte. Aprovechamos para maldecir, jurar y coger un poco de aire mientras nos reagrupamos todos mirándonos sin saber qué hacer. Aquí es donde aparece Don Miguel Heras, todo un señor que pide calma al tiempo que da una solución. Algo muy diferente a lo que estábamos haciendo todos los demás. De modo que siguiendo sus sabias instrucciones nos dirigimos de nuevo a la salida al tiempo que vemos un coche que nos dirige hacia el buen camino. 

Una vez encarrilados se vuelve a lanzar la carrera, en esta ocasión Javi Olabarria, yo detrás de él, las sensaciones son buenas y quiero estar en la cabeza, me siento cómodo ahí. Terminamos el primer tramo de bajada y comienza una subida, seguida de una media ladera para irnos a una subida bastante fuerte donde parece irse estirando el grupo.

Más o menos estamos los que pensaba, los marroquís, Miguel, Tòfol, Pedrito, y luego otro grupo con David, Alfredo, Iván, Iñigo, todo va más o menos normal, el ritmo no es exagerado y seguimos haciendo, en esta carrera lo duro viene de mitad en adelante.

En esa bajada de repente aparece Iván disparado, menudo ritmo pienso, él ya sabe lo que es ganar aquí, no me lo pienso y me voy detrás, ni miro a ver quien más viene. Vamos muy rápido cuando se acaba la bajada y comienza la subida más dura, en este momento me da la impresión de que no va todo como debería, no me siento fuerte, como estos días de atrás, mi ritmo es inferior y poco a poco voy cediendo terreno.

Mis compañeros me van superando, todos animándome muy deportivamente, incluso Tófol me anima a que siga su ritmo, me sorprende a la vez que agradezco y respondo que la carrera es larga y más que se me va a hacer si no me repongo, pienso.

Encaro la cuesta más fuerte antes del largo descenso, el cruce de ríos no cesa, tengo los pies helados y al cuerpo cada vez más revuelto. Ahora es David el que me anima a no dejar su rueda, lo intento y sus gritos me llegan hondo pero no puedo.  Llego arriba deshecho, bebo, intento comer pero mi cuerpo no lo acepta, esto se nos está escapando Miguel...

La bajada cada vez es más lenta, mis piernas no me responden bien y me empiezan unos fuertes retortijones... aguanta Miguel aguanta... cuando me quise dar cuenta estaba detrás de un seto repoblando la tan quemada ladera que me separaba, cada vez más de conseguir el resultado esperado. Como si se tratara de un váter, en el que piensas en tus cosas intento cambiar mi actitud y afrontar que ¡hoy no es el día! Intento decir, bueno, pues disfruta pero cada retortijón me separa más de esta iniciativa.
Venga, termina y ya está Miguel, pero llevo ya seis paradas en el "excusado" y mi cuerpo está muy vacío. 

No es hasta la última subida donde no veo realmente el porqué había llegado hasta allí, para compartir esos últimos kilómetros con la gente, que dentro de su sufrimiento tienen un aliento para consolarme, animarme y apoyarme.


Llego andando a la meta, detrás de las dos primeras chicas, sin perder la positividad que me fue trasmitiendo todo el mundo a su paso. No era para nada el resultado que me esperaba ni al que aspiraba, pero si puedo decir que me ha hecho valorar las grandes personas que formamos este reducido grupo de los corredores de montaña. 

Muchísimas gracias a todos por vuestros ánimos, vuestras palmadas en la espalda cuando las cosas no salen y vuestra actitud. Gracias de corazón, me hicisteis sentir enormemente afortunado.

También mis disculpas por no poder estar en la entrega pero estaba fatal. 

Y ahora ya recuperados de las 11 horas de viaje y con sales repuestas, miramos hacia delante: Zegama. Está ahí al lado, otra gran fiesta y seguro saldrá una gran carrera.

jueves, 26 de abril de 2012

Osan Cross Mountain

El pasado domingo 22 de abril participé en Osan Cross Mountain. Parece que el tiempo respetará más, hay nubes y claros que nos acompañarán a los casi 380 corredores que juntamos en Osan. Esta carrera la corrí en el 2008, pero ese año el recorrido era a la inversa, se bajaba por donde hoy subimos y al revés.

Antes de salir Luis me dice que no quiere forzar y que saldrá a entrenar, esto le quita emoción, pero bueno a mí me hace falta ritmo de carrera, por eso estoy aquí.

Dan el pistoletazo a corro a ponerme a tirar, marcando el ritmo veo que viene pegado a mí El Habib, un marroquí afincado en Aragón, que está dando excelentes resultados, hace dos años ganó varias carreras aquí y este año ya tenía un 5 en Cuenca y 6 en el km vertical.


Estamos ya subiendo las hermitas y no me deshago de él. Voy haciendo cambios de ritmo, pero no se queda. Le digo si quiere pasar pero me dice que no. Está fuerte pero yo quiero ganar... Llegamos al llano de arriba, llevamos ya 10 kilómetros y dentro de poco encaramos la bajada. Quedan pocas cartas si quiero ganar. 

Al empezar a ganar me tiro como un loco. ¡Ahora o nunca! Parece que me voy, miro de reojo pero prestando mucha atención a lo que me viene por delante, voy muy rápido y no quiero caerme. Más abajo miro un poco para arriba y si, le saco dos curvas, ¡venga Miguel, esta es tuya! Sigo bajando a tumba abierta.

Casi al terminar los zigzags de bajada oigo pasos, no puede ser… Me he debido relajar un poco y me ha vuelto a coger. Al llegar a mi altura acelera, pero me da la impresión que me está controlando, bajamos muy rápido y casi en paralelo. Al salir a unos campos justo antes del pueblo veo que me sale por un lado, pero ¡a qué velocidad va! Yo creo que va a 2'50, intento seguir su estela pero me resulta imposible.


Entro en meta en 2ª posición, después de hacer toda la carrera, incluso invitarle a darme algún relevo y me cambia a 400 metros de meta. Menuda cara de tonto se me ha quedado, la táctica del asfalto se nos mete en la montaña.

Bueno he luchado, me he encontrado bien y sobre todo he pasado un fin de semana genial muy bien acompañado, con unas buenas migas ponemos punto final.